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一八五团首期“西北之韵”瑜伽培训班促职工身心健康

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  为丰富边境团场广大干部职工的精神文化生活,倡导团场干部职工健康的生活方式,近日,一八五团文联联合团旅游公司在社区文化活动中心举办首期“西北之韵”瑜伽培训班。

  培训课上,瑜伽教师对开办瑜伽培训班的目的、意义和注意事项做了说明,并同瑜伽爱好者一起观看了瑜伽视频,希望学员们认真学习、刻苦练习、心有所获。

  在专业瑜伽教练的带领指导下,广大干部职工学员们开始了放松心灵的瑜伽之旅,通过肢体语言的舒展与弯曲,在渐进的舒压减压过程中领悟瑜伽的真谛,改善身体的亚健康状态,体验愉悦身心的和谐与快乐,平和心境,更加从容地面对生活和工作。

  “我参加了团里组织的瑜伽培训班,在学习瑜伽的过程中身心都得到了放松,这样就能使我们工作更舒心一点,就更有精力进行下个阶段的工作,希望团里能够经常组织这样的活动,使我们的业余生活更加丰富,使我们的身心得到放松。”学员王英说。

  据了解,瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

  一八五团文联秘书长崔文魁表示:“这次我们团文联联合团旅游公司举办首期瑜伽培训班,目的是为了丰富广大干部职工的业余文化生活,希望他们在繁忙的工作当中,有片刻的休息,让他们的身心能够有所放松,同时,也是为了他们更好的生活、更好的工作,今后我们文联会积极筹划更多有益于广大干部职工精神文化生活的一些活动,积极倡导并且联合各个单位开展一些丰富业余文化生活的文娱活动。 ”