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古荡街道推出老年大学培训班七旬老人也有了练瑜伽的习惯

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昨天17:19,微信网友“zzhj”发朋友圈:今年的培训班每个班级人都很多。

时报记者 曹浩骏 通讯员 马青:“不用羡慕年轻人A4腰,瑜伽提高班的学员个个腰部柔软,其中年纪最大的已73岁。瑜伽是需要自己在家里练习的,她们每天早上空腹从7点至8点练习一个小时。”瑜伽班陈雅薇老师夸奖着自己的学员。学员吕阿姨说:“练习瑜伽会有助于身心的健康,可以增强体质。如今,我们的老年生活如沐春风啦!”

近日,古荡街道和杭州市退休干部大学合作,在街道的长者服务中心推出了第二届老年大学培训班教学。

70岁的王雅芬,是古荡街道老居民。去年,她做胃镜检测出慢性重度萎缩性胃炎。后来跟着陈老师学习“西湖瑜伽”之后,她坚持每天在家早晚练习瑜伽2个小时以上。坚持数月之后,她的重度萎缩性胃炎减轻至浅表性胃炎,这带给她极大的鼓舞。

据了解,今年街道培训班比去年更火爆。“陆续推出了瑜伽、葫芦丝、健身形体操、书法国画、摄影、智能手机入门、电脑初级、养生、绘本阅读、文学阅读等十多个课程,报名人数超过220个。”街道工作人员小傅说道。

据了解,今年从去年5个培训班,发展到现在12个培训班。其中瑜伽班、葫芦丝班、健身形体操班深受学员的喜爱,根据掌握程度,瑜伽班还分成初级班和提高班,初级班的学员经过考试升入提高班。

小傅介绍,接下来,每个班推选出二名班长,负责上课签到等事宜,学员们也将把“健康生活理念”传递给更多的人。